Evde osteokondroz nasıl tedavi edilir

Osteokondrozu önlemek, uzun süre tedavi etmekten daha kolaydır. Önleme, duruş, fitness egzersizleri, egzersiz makineleri, yarış yürüyüşü, yoga, yüzmeye bağlılığı içerir. Masaya ve bilgisayara doğru oturmak gerekir, ağırlık kaldırırken başınızı uzun süre geriye atamaz veya eğemezsiniz. Yazarken veya okurken, masa yüzeyinin üzerine eğilmeniz tavsiye edilmez ve uyku sırasında ortopedik bir yastık kullanılması tavsiye edilir.

Osteokondroz kendini hoş olmayan semptomlarla gösterir. Hastalar sebepsiz yere omurgada ağrı, vücut ağrıları ve kollarda veya bacaklarda uyuşukluktan şikayet ederler. Bazı durumlarda bilinç kaybı veya sık sık baş dönmesi bile mümkündür. Hastalık tedavi edilmezse, yavaş yavaş kas dokusunun atrofisine, sinir uyarılarının bozulmasına, birkaç iç organın işlev bozukluğuna yol açar.

Hastalığın başlamasının nedenleri pasif bir yaşam tarzı, omurgada yeterli yük olmaması ve gelişmiş bir kas yapısında gizlidir. Eşlik eden faktörler ayrıca sağlıksız beslenme, hormonal bozukluklar, duruş sorunları, yetersiz sıvı alımı, kalıtsal yatkınlık, enfeksiyon, obezite ve kötü alışkanlıklardır.

Osteokondrozun evde tedavisi, hasta tek tedavi olarak halk ilaçlarını kullanmazsa ve patoloji üzerindeki karmaşık etkisi konusunda bir doktora danışırsa mümkündür. Sorundan kurtulmanın ana yolları:

• İlaç tedavisi.
• Masaj ve fizyoterapi.
• Jimnastik.
• Geleneksel tıp.

Etkilenen kıkırdak dokusu yavaşça yeniden oluştuğu için osteokondrozu hızlı bir şekilde iyileştirmek imkansızdır. Karmaşık önlemlerin tamamlanması en az üç ay alacak ve rehabilitasyon dönemi yaklaşık bir yıl sürecektir. Elde edilen tedavi sonucu büyük ölçüde hastanın kendisine, reçeteleri gözlemlemedeki titizliğine ve hastalığın gelişim aşamasına bağlıdır.

Omurganızın neden acı çektiğini biliyor musunuz? Hastalığın gelişiminin yanlış beslenme veya kan durgunluğundan dolayı başladığını kesin olarak söylemek neredeyse imkansızdır, bu nedenle etkili tedavi için hasarlı disklere kan akışını yeniden sağlamak için tam bir programa ihtiyaç vardır.

Daha sonra, osteokondrozu evde tedavi etme yöntemlerinden kısaca bahsedeceğiz. Bazılarından daha ayrıntılı olarak bahsettik: aşağıda, yöntemlerin açıklamalarında, bağlantılardaki makalelere bakın.

• Diyet. Çoğu zaman, osteokondrozun nedeni, kolesterol birikimi ve vasküler elastikiyet kaybı nedeniyle kan akışının bozulmasıdır. Yağlı yiyecekleri diyetten çıkarmanın yanı sıra tavuk yumurtası, et suyu, domuz eti ve tavuk derileri gibi kolesterol yönünden zengin yiyecekler de durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Güçlü içecekler, kan damarlarının ve hatta alkol içermeyenlerin - sıradan kahve ve çay faaliyetlerinde önemli bir rol oynayabilir. Vücuda düzenli olarak nikotin alımı da vazospazma yol açar. Karar açık: Osteokondroz tedavisi görüyorsanız, kötü alışkanlıkları tamamen bırakmalı ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz.
• Patolojik süreç alanında kan dolaşımının restorasyonu, evde osteokondroz tedavisi için en önemli durumdur. Fizyoterapi egzersizlerinden ovuşturmaya ve komprese kadar birçok yol var, ancak birkaçını seçmeli ve harekete geçmelisiniz.
• Ortopedik uyku malzemeleri. Omurga, hareket halindeyken dinamik, otururken statik olan yükleri gün boyunca deneyimleyen insan vücudunun eksenidir. Ancak, vücudun diğer kısımları gibi, uygun şekilde dinlenmeye ihtiyacı vardır, bu da ancak uyku sırasında eşit bir pozisyonla sağlanabilir. Kaliteli bir ortopedik yatak ve yastık, uyku ve dinlenme sırasında normal kan dolaşımı için ideal koşulları oluşturur.

Osteokondroz, omurgayı veya daha çok intervertebral diskleri etkileyen bir hastalıktır. Gelişmesiyle birlikte disklerin yumuşak unsurları zarar görür ve kemikleşir, yakınlarda bulunan kan damarlarını ve sinir liflerini sıkıştırırken omurlar birbirine dokunmaya başlar.

Servikal osteokondroz, hem yaşlılarda hem de yaklaşık 20 yaşında olanlarda görülebilen en yaygın spinal lezyon türlerinden biridir.

Hastalığın gelişim sürecinde uzmanlar 4 aşamayı ayırt ederler:

• I. AşamaBu aşamada, omurlararası disklerin yer değiştirmesi, stabilitelerinin ihlali söz konusudur. Bu durumda, kişi etkilenen bölgede kas gerginliği ve hafif ağrı hissedebilir. Hafif semptomlar nedeniyle, kural olarak, bu aşama neredeyse algılanamaz.
• II. Aşama. Annulus fibrosusun yıkımı başlar, omurlar arasındaki mesafe azalır. Belirtiler, belli noktalarda lokalize olan ve başın bükülmesi veya döndürülmesiyle şiddetlenen ağrıdır. Ayrıca bu aşamada yorgunluk artabilir.
• Aşama III. Annulus fibrosus tamamen tahrip olur, fıtık oluşur. Bu durumda omurga deforme olur, ağrı çok daha güçlü hale gelir. Rahatsızlığı azaltmak için kişi hareketi kısıtlamaya zorlanır. Belirgin belirtiler sık ​​sık baş dönmesi, yorgunluktur.
• Aşama IV. Bu aşama, omurganın hasarlı bölgesinin tamamen hareketsizliği ile karakterizedir. Periyodik olarak, ağrı kaybolabilir, ancak daha sonra mutlaka birkaç kez artarak geri dönecektir.

Servikal osteokondroz ne kadar erken başlarsa, olası komplikasyonlar o kadar güçlü olabilir. Bir hastalık genç yaşta ortaya çıkarsa, aşağıdaki sonuçlar olasıdır:

• fıtıklaşmış intervertebral disk;
• servikal köklerin radikülopatisi;
• servikal bölgede intervertebral çıkıntı (çıkıntı);
• vertebral servikalji vb.

Ayrıca, ilerlemiş osteokondroz durumunda, vertebral arterlerle ilgili sorunlar, parezi gelişimi ve diğer eşlik eden hastalıklar mümkündür.

Osteokondrozun ana semptomu sırt ağrısıdır. Kol ve bacaklarda uyuşma hissi de olabilir. Ağrı hareketle daha da kötüleşebilir. Hastalar ayrıca baş ağrısı, baş dönmesi, iç organlarda ağrıdan şikayet edebilirler.

İlk işaretler

Hastalığın başlangıcında servikal osteokondroz hiç görünmeyebilir. Hastalık hareket halindeyken sık görülen baş ve boyun ağrıları ile kendini ihmal edilmiş bir biçimde hissettirir. Servikal osteokondrozlu serebral dolaşım ihlali olduğunda, kişi aşağıdaki semptomları geliştirir:

• düzenli baş ağrıları;
• yüz kaslarının hassasiyetinin ihlali;
• artan yorgunluk;
kafada
• gürültü;
• kulaklarda çınlıyor;
• yüksek tansiyon;
• koordinasyon kaybı;
• sık sık baş dönmesi;
• titrek yürüyüş.

Servikal vertebranın osteokondrozu kronik bir şekil alırsa ağrı kalıcıdır ve boyun kaslarının gerginliği nedeniyle baş hareketleri zordur. Hasta servikal migren çekmeye başlar ve baş ağrısına bazen kusma, bulantı ve hatta bilinç kaybı eşlik eder. Servikal osteokondroz zamanında tedavi edilmezse, kişiye faringeal semptomlar eşlik edebilir: yutma güçlüğü, kuru boğaz hissi, kaşıntı ve gıdıklama. Zamanla bu hastalık fıtıklaşmış bir diske yol açabilir.

Servikal omurgadaki omurlar arası disklerin çok yüksek olmaması nedeniyle, bunlara hafif bir hasar bile hastalığın gelişmesine neden olur. Sorunların başlangıcı şu şekilde gösterilebilir:

• ses kısıklığı, ses kısıklığı;
• diş problemlerinde artış (örneğin kısmi diş çürüğü nedeniyle diş hekimine normalden daha sık gitmeniz gerekir)
• bulanık görme;
kürek kemikleri arasında
• yanma hissi;
• boğaz ağrısında olduğu gibi boğaz ağrısı;
• kolların tüm uzunluğu boyunca omuz, oksipital bölgede ağrı;
• ön ayakların zayıflığı;
• düzensiz bir yürüyüşle ifade edilen koordinasyon eksikliği;
Bayılmaya neden olabilen
• sık sık baş dönmesi;
• dayanıklılığı azalttı;
• uykudan hemen sonra yorgun hissetme;
• göğsün sol tarafında kola yayılan tekrarlayan baş ağrıları;
• boyun hareketliliğinin sınırlandırılması, dönerken ve eğilirken çatırtı.

Uzmanlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere, servikal osteokondroza özgü çeşitli sendrom türleri arasında ayrım yapar:

1. Omurga. Sıkışan bir sinirin sonucu olarak gelişir. Bu durumda, kişi boyundan omuzlara, sonra ön kollara ve böylece parmaklara (veya bir ele) yayılan akut ağrı yaşar. Ayrıca radiküler sendrom ciltte karıncalanma veya "leke", soluk cilt ve hafif şişlik ile karakterizedir.
2. Vertebral arter sendromu. Ana belirti kuşaklı bir baş ağrısıdır. Çoğu zaman bu ağrı sabittir, ancak bazı durumlarda periyodik olabilir. Ağrıda bir artış, artan aktiviteden sonra veya rahatsız bir pozisyonda uzun bir süre sonra ortaya çıkar. Bağışıklıkta eşzamanlı bir azalma ile baş ağrısına mide bulantısı ve bilinç kaybı eşlik edebilir. Ayrıca bu durumda, işitme bozukluğu, görme ve vestibüler aparatla ilgili sorunlar olabilir.
3. Servikal Migren Sendromu. Bu durumda, omurların ve aralarındaki disklerin pozisyonundaki değişiklikler nedeniyle, beynin kan dolaşımı bozulur, buna kulak çınlaması veya tıkanıklığı, taşikardi, kafadaki gürültü vb.
4. Hipertansif. Kafa içi basıncında bir artış ile karakterizedir. Hasta, sıklıkla mide bulantısı hissinin eşlik ettiği şiddetli baş ağrısı ataklarından endişe duymaktadır.

Çoğu zaman, hastalığın alevlenmesi ile hastanın vücut ısısı yükselebilir.

Osteokondroz evde nasıl tedavi edilir: halk ilaçları

Kondroz evde ancak doktor size ilaç verdikten sonra tedavi edilebilir. Sırt ağrısını hafifletmeyi, enflamatuar süreçleri ortadan kaldırmayı ve kıkırdak dokuların hareketliliğini geri kazanmayı amaçlamaktadırlar. Uzman, muayene ve teşhisin ardından aşağıdaki ilaç gruplarını reçete eder:

• Anti-inflamatuar.
• Ağrı kesiciler.
• Vazodilatörler.
• Kas gevşetici maddeler.
• Sakinleştiriciler.
• Multivitaminler.

Kesinlikle yönetmeliklere uygun olarak alınmalıdır. İlaçlar hastanın sağlığını iyileştirir, metabolizmayı geri kazandırır. Bu nedenle birkaç hafta sonra hasta kendini çok daha iyi hisseder ancak unutulmamalıdır ki osteokondroz sistemik bir hastalıktır ve sadece kapsamlı bir şekilde tedavi edilmelidir. Tek başına haplar sorunu çözemez.

Osteokondrozun evde nasıl tedavi edileceği sorusu gittikçe daha fazla endişelenmektedir. Osteokondrozun, hapı aldıktan sonra geçecek alışılmadık bir hastalık olduğunu anlamak önemlidir. Osteokondroz her şeyden önce omur ve kıkırdakta meydana gelen değişikliklerdir. İyileşmek için bir dizi eylemde bulunmanız gerekir. Yukarıda listelenen tabletler mutlaka içilmelidir, ancak vazgeçilemez.

Aşağıda osteokondrozu evde tedavi etme olasılıklarını ele alacağız. Ancak bunu veya bu reçeteyi kullanmadan önce, kendinize zarar vermemek için doktorunuza danışmanız gerekir.

Yapılacak ilk şey ağrıyı azaltmaktır. Bu ilaçlarla yapılabilir. Ancak, ağrı kesicilerin düzenli kullanımının bağırsaklar, karaciğer ve pankreas ile ilgili sorunlara yol açacağını anlamak önemlidir. Bu nedenle deneyimli bir doktor, evde tam bir güvenlikle kullanılabilecek halk ilaçlarını kesinlikle tavsiye edecektir.

1. Bal ve rendelenmiş patates. Birkaç patates alın ve ince bir rende üzerine sürün, ardından balla eşit oranlarda karıştırın. İyice karıştırın ve yulaf ezmesini tülbent üzerine koyun, ardından ağrılı bölgeye kompres olarak uygulayın. Yukarıdan, ılık bir şeyi sarmanız ve bir saat bu pozisyonda bırakmanız gerekir. Bu çare ağrıyı hızla giderir, ancak maalesef uzun sürmez.
2. Yaban turpu yaprağı. Bir yaprak yaban turpu alın ve kaynar su ile buharda pişirin. Yaprağı iç tarafı kendinize bakacak şekilde çevirin ve hastalıklı bölgeye yapıştırın. İyice sarın ve yatağa gidin. Sabahleyin ağrının azaldığını hissedeceksiniz.
3. Sıcak şişe. Plastik bir şişe alın ve içine sıcak su dökün, kanepeye veya yatağa koyun ve sırt üstü uzanın. Yarım saat altınızda yuvarlamaya çalışın.
4. Maydanoz. Bir ay boyunca her gün bir maydanoz kökü yemelisiniz.
5. Çam tomurcukları. Her baharda, ancak yalnızca iki santimetre uzunluğunda olanları toplayın. İyice yıkayın, kurutun ve kıyma makinesinde öğütün. 1: 2 oranında şeker ekleyin, 2 numara böbreklerdir.
6. Her şeyi iyice karıştırın ve buzdolabında iki hafta demlenmek için çıkarın. Karışımın değişen rengi ile hazır olduğunu anlayabilirsiniz, kahverengiye dönecektir. Tedavi süresi üç hafta olacak. Her gün bir çay kaşığı yiyin.
7. Banyo. Bir buhar odasında göğüs osteokondrozundaki ağrıyı hafifletebilirsiniz. Tedavi süresi on gündür. Beş dakika uzunluğunda üç koşu yapın. Ama her gün banyoyu ziyaret edin.

Masaj ve şifalı banyolar

• İşlemi, sorunlu bölgeyi hafif ve nazikçe okşayarak başlatın. Ek cihaz almamak daha iyidir, avuç içi ve parmakların etkisi yeterli olacaktır.
• Sürtünmeden sonra, bölge üzerinde artan bir etkiye geçerler. Parmaklarınızla bir kat deri tutabilir ve hafifçe sıkabilirsiniz.
• Kasların ve yumuşak dokuların yoğrulması paravertebral bölgede gerçekleşmelidir, sırtın kendisini etkilemek imkansızdır. Hareket okşama, dairesel, presleme olabilir.
• Seansı bitirmek için dokunmaya, titreşmeye, okşamaya değer.

Bu tür bir kendi kendine sırt masajı, özel bilgi ve beceriler olmadan bile her gün yapılabilir. Göğüs kasları, kalçalar, omuzlar, alt sırt kasları üzerindeki etki, genel olarak osteokondroz tedavisinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Masaja ek olarak, tedavi edici banyolar hastalıkla baş etmeye yardımcı olur. Alevlenme döneminde kontrendikedir, ancak remisyon aşamasında vazgeçilmez hale gelirler. Doğru ve düzenli egzersiz kan akışını artırmanıza, kasları gevşetmenize, ruh halinizi ve refahınızı iyileştirmenize olanak tanır. Şifalı otların kaynağının eklendiği işlemde sadece ılık su kullanılabilir (sıcak su sadece zarar verir). Kekik, sicim, kekik, melisa, papatya kendini kanıtlamıştır. Yatmadan 20 dakika önce şifalı bir banyo yapın.

Basit egzersizler, kıkırdak disfonksiyonlu omurga için kullanışlıdır. Doktor, genel durumu, fiziksel uygunluğu, yaşı dikkate alarak her hasta için ayrı ayrı seçer. Günlük olarak yapılırlar ve tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır. En basit aktiviteler okul egzersizlerine benzer, ancak tedavi süresi boyunca vücut için önemini küçümsememek gerekir. Kasların ısıtılması, kan dolaşımının iyileştirilmesi, blokların olduğu yerlerde kasların gerilmesi ve gevşetilmesi amaçlanır.

Yürütme sırasında şu önerileri izlemelisiniz:

• Hızlı egzersiz yapmayın, kemik ve kaslara çok fazla baskı uygulayın.
• Her şey vücuttaki hislerin kontrolü ile sorunsuz, düşünceli bir şekilde yapılır.
• Hasta ağrı hissederse, düzeltemezse dersler tamamen durdurulur.
• Kuvvet kompleksleri, dokulara yeterli miktarda oksijen alması için her zaman nefes egzersizleriyle dönüşümlü olarak gelir.
• Dersler yalnızca iyi havalandırılan bir odada veya açık havada yapılmalıdır.

Unutulmamalıdır ki, ilgilenen hekim egzersiz reçete eder, osteoporoz gibi bir hastalık durumunda omurga üzerindeki bazı etkilerin tehlikeli olabilir. Ciddi komplikasyonlara neden olabilirler. Egzersiz terapisi, sırttaki patolojilerle savaşmak için mükemmel bir araçtır ve genellikle artan risklerde bir dizi sorunu önlemek için kullanılır. Kompleksler, yoga veya oryantal tekniklerden egzersizler içerir. Haftada en az 3 kez düzenli olarak yapmanız gerekir.

Osteokondroz için fizyoterapi, ana tedaviye ek olarak kullanılır, hastanın durumu belirgin şekilde daha iyi hale gelir. Fizyoterapi prosedürleri doğrudan ağrılı odağa etki eder, bu nedenle hiçbir yan etki ortaya çıkmaz.

1. Vücudun metabolizması normalleşiyor.
2. Doku ve organların durumu iyileşiyor.
3. Bağışıklık artar ve daha dayanıklı hale gelir.
4. Ağrı dindirildi.
5. İyi anti-inflamatuar ve anti-ödem etkisi.

Uzmanlar genellikle kombinasyon fizyoterapisi reçete eder. Örneğin, ağrı şiddetliyse, elektroforez ve diadinamik tedavi, zorunlu novokain kullanımı ile kullanılır.

Biyolojik olarak aktif noktalara aynı anda etki edebilmek için akupunktur-refleksolazer-ponksiyon kullanılır. Lazer radyasyonu ve iğneler kullanılarak doku üzerinde etkisi vardır. Elektroterapi ile birlikte çamur terapisi kullanılmaktadır.

Masaj

1. Ağrının olmadığı dönemde, o anda hareketler ağrıya neden olmaz.
2. Alevlenme anında.

Uzman bu prosedüre başlamadan önce hasta hazırlanır. Bunu yapmak için, sırtınızı yaklaşık 3-5 dakika boyunca vurmanız, önce kürek kemikleri bölgesinde okşayarak, ardından boyun ve omuz kemerine yaklaşmanız gerekir. Bundan sonra, vuruş, yoğurma ve sallama ile değiştirilmelidir. Bu aşamada hazırlık tamamlanacak, doğrudan masaj prosedürüne geçebilirsiniz.

Osteokondroz masajı şiddetli ağrıya neden olabilir. Ancak vücut uygun şekilde hazırlanmış ve rahatlamışsa, bundan kaçınılabilir.

İlk prosedürlerden sonra rahatsızlık hissederseniz endişelenmenize gerek yok, yaklaşık üçüncü gün ağrı azalacak ve prosedürün kendisi çok daha keyifli hale gelecektir.

Hasta yatay konumda düz bir yüzeye yerleştirilmelidir. Masaj sadece boyun bölgesinde yapılıyorsa hasta oturmalıdır.

Osteokondrozu halk ilaçları ile tedavi etmenin başka bir yolu var - şifalı bitki banyoları. Hamamlar sadece temizlik amacıyla değil, aynı zamanda şifa, doğru şifalı bitkileri ve miktarını seçmek için de kullanılabilir. Osteokondrozu tedavi etmenin diğer alternatif yöntemleri gibi, banyolar da yalnızca bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdır. Bazı osteokondroz formlarında kontrendike olabilirler.

Omurganın osteokondrozunu banyo yardımıyla tedavi etmek için, doğru hazırlanmaları için bazı tarifler bilmeniz gerekir:

• Huş ağacı yaprakları ile banyo. Yemek pişirmek için huş ağacı yaprakları demlemeniz gerekir. Banyo prosedürü yaklaşık yarım saat sürmelidir. Su biraz sıcak olmalıdır.
• Kestane banyosu. Pişirmek için kestaneyi ezip 15 dakika kaynatın. Sonra bir banyoya dökün ve yaklaşık 20 dakika bekleyin.
• Çam iğnesi banyosu. Ormandaki ağaçlardan bir miktar iğne toplamak, yaklaşık 20 dakika kaynatmak gerekiyor. Sonra suyu banyoya dökün ve yaklaşık 25 dakika bekleyin.
• Papatya banyosu. Papatya üzerine kaynar su dökmek ve et suyunun yarım saat demlenmesine izin vermek gerekir. Daha sonra ilacı filtreleyip banyo yapabilirsiniz.
• Kudüs enginar banyosu. 10 litre sap ve yaprak kapasiteli bir kova Kudüs enginarının doldurulması, üzerlerine kaynar su dökülmesi, 20 dakika bekletilmesi gerekir. Bir banyoya sıvı dökün. Banyo prosedürü 15 dakika sürer.

Omurganın osteokondrozunun daha etkili tedavisi için tedavi süresi yaklaşık bir hafta olmalıdır. Banyoların rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır, spazmları giderir ve ağrıyı dindirir. Bu tür bir evde tedavi sadece yararlı değil, aynı zamanda hoştur.

Servikal osteokondroz evde nasıl tedavi edilir

Hastalığın başlangıcı ve gelişmesinin birkaç nedeni vardır. En yaygın olanlardan:

1. kalıtsal yatkınlık;
2. duruş bozuklukları;
3. yaş;
4. spinal yaralanmalardan geçmiş;
5. ağır fiziksel çalışma ve spor dahil ağır yükler;
6. önceki bulaşıcı hastalıklar;
7. rahatsız edici dar ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabılar giymek;
8. sağlıksız beslenme, abur cuburlara aşırı bağımlılık dahil.

Ek olarak, fazla kilo, sık stres, hareketsiz bir yaşam tarzı ve hatta şiddetli hipotermi, osteokondroz oluşumuna katkıda bulunabilir.

Osteokondrozun nedeni hipotermi, keskin bir eğim veya dönüş, güçlü fiziksel efor olabilir.

Uzmanlar, osteokondrozun ana nedeninin, yükün omurga üzerindeki yanlış dağılımı olduğundan eminler. Sonuç olarak aşırı fiziksel baskı olan yerde kıkırdak dokusunda tam veya kısmi bir değişiklik olur.

1. Omurga kavislidir.
2. Hasta otururken veya yürürken kamburlaşıyor.
3. Sırt kasları zayıf.
4. Kişi hareketsiz bir yaşam tarzı yönetir, çok az hareket eder.
5. Vücutta güçlü bir kalsiyum, magnezyum ve fosfor eksikliği vardır.
6. Kalıtsal faktörler.
7. Geçmiş bulaşıcı hastalıklar.
8. Şiddetli gerginlik, depresyon.
9. Hormonlar rahatsız.
10. Omurga yaralanmaları, düşme, çarpma sırasında meydana gelebilir.
11. Gövdenin konumu sık sık ve aniden değişir.

Gövdeye dik açılarla kaldırmak, omurlar arası disk sarkmasına neden olabilir. Bu nedenle büyük bir yük sadece çömelme sırasında alınmalıdır, böylece omurga korunmuş olur.

Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi, ağrıyı ortadan kaldırmayı ve dokulardaki iltihaplanma süreciyle mücadele etmeyi amaçlayan bir dizi araç ve yöntemi içerir. Etkili bir yöntem, omurganın esnekliği için günlük egzersizdir. Kural olarak, MRI veya bilgisayarlı tomografi kullanılarak teşhis ve hastalığın evresinin değerlendirilmesinden sonra bir doktor tarafından bireysel bir egzersiz programı seçilir. Servikal omurganın osteokondrozunun nasıl tedavi edildiğini görelim.

İlaç tedavisi, zaten servikal osteokondrozun ilk belirtilerinde reçete edilir. İlk ağrı sıradan bir ağrı hapı ile giderilebilirse, o zaman daha sonra artık yardımcı olmayacaktır. Servikal osteokondrozun tıbbi tedavisi, omurgadaki kıkırdak dokusunun restorasyonunu uyaran ilaçlar olan yeni nesil kondroprotektörlerle gerçekleştirilir.

Ancak servikal osteokondrozda akut ağrıyı gidermeniz gerekiyorsa, doktorlar novokain blokajı veya steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar reçete eder. Bunlar, hastanın genel durumunu hızla iyileştiren merhemler, kapsüller, tabletler ve enjeksiyonlardır. Ancak, kondroprotektörlerin uzun süreli kullanımda bile kontrendikasyonları yoksa, NSAID'lerin ciddi olanları vardır, bu nedenle kullanımları ilgili hekim ile kararlaştırılmalıdır.

Osteokondroz durumunda servikal omurgayı hızlı bir şekilde uyuşturmak için uygulamadan 10 dakika sonra etki etmeye başlayan özel jeller veya merhemler yardımcı olacaktır. Birkaç türü vardır:

1. Yenileyici, omurlar arasındaki hasarlı kıkırdak dokusunu restore etmeye izin verir.
2. Steroid olmayan maddelere dayalı anti-enflamatuar, ağrıyı ortadan kaldırır.
3. Sinir uçlarını etkileyen, ağrıyı hızla hafifleten ağrı kesiciler.
4. Masaj merhemleri.

Manuel terapi

Osteokondrozu tedavi etmenin modern yöntemlerinden daha eski, ancak daha az etkili olmayan yöntem manuel tedavidir. Uzmanlar, etkilenen bölgenin omurları, dokuları ve eklemleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan birçok teknik geliştirdiler. Hastayı tekerlekli sandalyeye yönlendirmemek için sadece kiropraktör kendi alanında iyi bir uzman olmalıdır. Servikal omurganın osteokondrozu için ana manuel tedavi yöntemleri şunlardır:

Kas gerginliğini azaltan

• segmental masaj;
Eklemlerin çalışma kapasitesini gevrekliği ile birlikte geri kazanmayı amaçlayan
• manipülasyonları;
• mobilizasyon, hasarlı eklemleri esneterek eski haline getirme.