Bel ağrısı, birçok insanı endişelendiren ciddi bir sorundur.
Nedeni uygunsuz bir yaşam tarzı, yetersiz fiziksel aktivite, hareketsiz çalışma ve hatta bazı hastalıkların gelişmesi olabilir. Her zamanki yaşam tarzınızı ve performansınızı geri kazanmak için sırt ağrısını nasıl hafifleteceğinizi bilmeniz gerekir.
Ağrı sınıflandırması
Ağrının giderilmesi ve bel ağrısının olduğu bir durumun tedavisi, ağrı sendromunun doğasına bağlı olacaktır. Üç tür sırt ağrısı vardır:
- keskin;
- aralıklı;
- kronik.
Her türü daha ayrıntılı olarak inceledikten sonra, ne tür bir acının size işkence ettiğini ve nedeninin ne olduğunu belirlemek mümkün olacaktır.
Acı akut
Dayanılmaz bir akut ağrı sendromu veya "lumbago" ile karşı karşıya kalan kişiler, genellikle sırt ağrısını nasıl hafifleteceklerini düşünürler. Sorun, ağır bir şeyi kaldırmanızın yanı sıra sırt veya karın organlarında bazı patolojik sürecin gelişmesinde yatıyor olabilir. Sadece 3 haftayı geçmeyen akut bel ağrısı hakkında konuşabilirsiniz.
Aralıklı ağrı
Böyle bir durumda, omurganın sol veya sağ tarafında ağrı görülebilir. Ancak, kişi tam olarak nereyi incittiğini söyleyemez. Bu tür ağrıların nedenini belirlemek ve onlardan kurtulma yöntemlerini formüle etmek için bir doktora danışmanız gerekir.
Kronik ağrı
Kronik ağrı uzun sürelidir, ılımlılıkla karakterizedir ve iç organların veya omurga hastalıklarının alevlenmesinin bir sonucu olabilir. Çoğu zaman, bu tür ağrı ile birlikte, ciltte uyuşma, karıncalanma hissi veya tüylenme gibi nörolojik olaylar gözlenir. Kronik bel ağrısını evde sadece doktorun yazdığı ilaçlar ve ilaçlarla gidermek mümkündür.
Sırt ağrısının nedenleri
Evde bel ağrısının nasıl giderileceğini bilmek yeterli değildir - oluşumunun nedeninin ne olduğunu anlamaya değer. Aksi takdirde, ağrı kesicilerle semptomları bastırarak, terapötik ajanların seçimi ne kadar doğru olursa olsun, hastalığın tedaviye yanıt vermesi zor olduğunda durumunuzu basitçe kötüleştirebilirsiniz.
Osteokondroz
Omurlararası disklerin ve kıkırdak dokusunun tahrip olması, osteokondroz adı verilen ciddi bir hastalıktır. Omurlar arasındaki mesafe azalır, omuriliğin sinirleri ve dokuları sıkışarak şiddetli ağrıya neden olur. Tedavi edilmezse, durum siyatik veya fıtığa yol açabilir. Doktorunuzla iletişime geçerek, hangi egzersizlerin bel ağrısını hafifletmede etkili olduğunu ve ayrıca durumunuzu iyileştirmek için hangi ilaçların kullanıldığını öğrenebilirsiniz.
Faset Sendromu
Omurlar arasındaki eklemlere sırasıyla faset eklemleri denir, patoloji bu yapıları etkiler. Bir hastalık veya yaralanma, omurlararası disklerde değişikliklere neden olursa, bu eklemler daha fazla strese girecek ve bel ağrısı meydana gelecektir.
Bel fıtığı
Fıtıklaşmış bir disk, anulus fibrosusun yırtılması ve sinir dokusunun dışa doğru şişmeye başlamasıyla birlikte görülen kusurlu bir durumdur. Üzerindeki etkiler nedeniyle, bir kişiyi yatağa hapsedebilecek ve onu çalışma kapasitesinden tamamen mahrum bırakabilecek akut ağrılar ortaya çıkar. Bel bölgesinde fıtık olan şiddetli ağrı nasıl giderilir, sadece doktorunuz size söyleyecektir.
Omurların yer değiştirmesi
Omurga kaymışsa, rahatsızlık kaçınılmaz olduğundan bel ve sırt ağrısını nasıl hafifleteceğinizi bilmeniz gerekecektir. Yer değiştirme, omurgada dejeneratif süreçlere yol açan yaralanma veya hastalık nedeniyle meydana gelebilir. Yer değiştirmeye sıkışmış sinirler ve ağrı eşlik eder.
Radikülit
Omurganın osteokondrozunun bir komplikasyonudur ve bu, kıkırdağın mukavemetinde ve esnekliğinde bir azalmaya ve ardından bunların tahrip olmasına yol açar. Bu nedenle, omuriliğin sinir kökleri iltihaplanmaya başlar ve bu da kişiye sırtın alt kısmında ciddi rahatsızlık ve ağrı verir.
Sırt ağrısı nasıl giderilir
Sadece ağrıyı hafifletmekle kalmayıp, buna neyin sebep olduğunu da anlamanız gerektiğini anlamaya değer. Ağrı kesici almak, sağlığınızı istenen düzeyde tutmanıza izin vermez, ancak basitçe ağrıyı maskeleyecek ve hastalığa başladığınız gerçeğine yol açacaktır. Aksine, yetkin bir ilaç seçimi hem ağrıdan hem de nedeninden kurtulmaya yardımcı olur. Doktor, bel ağrısının nedenini belirledikten sonra, bel ağrısını hafifletmek için haplar yazabilir. Bunu yapmak için, sizi ultrason, MRI, CT veya X-ray için gönderecek ve ayrıca testler yapmanızı ve gerekirse başka prosedürlerden geçmenizi isteyecek bir terapisti ziyaret etmeniz gerekecektir. Doğru tanı koymak, etkili tedavi taktiklerinin seçilmesini garanti eder ve tüm doktor reçetelerine uymak, sırtınızdaki bel ağrısından kurtulmanıza yol açacaktır.
İlaç tedavisi
Yatak istirahati ve istirahat ile hızlı bir iyileşme sağlanacak, daha sonra bel ağrısı çok fazla hissedilmeyecektir. Aynı zamanda doktorlar, durumu hafifletmek ve ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici almanızı önerebilir. Şiddetli bel ağrısını giderebilecek bazı ilaçları sayalım:
- Metamizol sodyum;
- Parasetamol;
- Metamizol sodyum vb.
Bu durumda, ilaç almak üç ila beş günden uzun sürmemelidir, akut ağrı tedavisinin başlangıcında durumu hafifletmek için tabletlere ihtiyaç vardır. Lomber bölgedeki akut ağrıyı etkili ve hızlı bir şekilde gidermenin bir başka etkili yolu da sırta merhem uygulamaktır. Diklofenak, vb. Olabilir. İlaçlar, hastadaki kontraendikasyonların, alerjilerin ve özel koşulların varlığına, örneğin diabetes mellitus veya hamileliğe bağlı olarak, doktor tarafından ayrı ayrı seçilir.
Masaj
Keskin bir sırt ağrısını nasıl gidereceğinizi bilmiyorsanız, profesyonel bir masaj size yardımcı olabilir. Masaj terapistleri, durumu hafifletmek için sırtınıza nasıl masaj yapacaklarını bilirler. En iyi etki, tekli prosedürlerin aksine masaj kursunu geçerek elde edilecektir.